Category: Sức khỏe tinh thần
5 mẹo đơn giản giúp cải thiện trí nhớ
Bạn gặp rắc rối với việc nhớ lại tên giáo viên cấp 2 hay thậm chí là mình vừa tiêu tiền gì ngoài chợ? Hay quên là một vấn đề tự nhiên: cả trí nhớ ngắn hạn lẫn dài hạn đều trở nên tệ hơn khi bạn có tuổi. Do đó, các nhà khoa học [...]
"Thần dược" đánh bay mệt mỏi
Những ngày cuối năm bận rộn, công việc nhiều lại đòi hỏi gấp gáp về thời gian khiến bạn mệt mỏi vô cùng. Bạn cảm thấy uể oải mỗi khi ngồi vào bàn làm việc và đầu óc không thể tập trung được, cơ thể như không còn sức sống. Bạn muốn có một “liều [...]
9 giải pháp tốt nhất cho sức khỏe năm mới
Dưới đây là 9 giải pháp tốt nhất cho sức khỏe của bạn trong năm mới 2012. 1. Giảm cân Thế giới đang mắc phải “dịch bệnh” thừa cân. Ở Mỹ tỷ lệ báo phì và thừa cân theo thứ tự là 34% và 64%, Trung Quốc là 2% và 29%, Hàn Quốc là 4% [...]
Những phương pháp giảm đau tự nhiên
Uống thuốc giảm đau là thói quen mà phần lớn những người đang bị đau áp dụng để giải quyết các cơn đau nhức, mặc dù họ biết rõ việc sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe. Việc nhận biết được những phương pháp tự nhiên giúp làm giảm [...]
Cách thoát khỏi tình trạng kiệt sức vì công việc cuối năm
Điều mà chúng ta mong đợi lúc này là một kỳ nghỉ để tạm thời thoát khỏi công việc. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tham khảo: Biết cách tự chăm sóc chính mình Là phụ nữ, bạn đã quá quen với việc chăm sóc người khác nhưng có khi nào [...]
Cắt đuôi stress cho chàng và nàng thêm hưng phấn
Các rắc rối, căng thẳng trong một mối quan hệ sẽ không bao giờ mất đi. Một khi mối quan hệ đó còn tồn tại, rắc rối sẽ còn song hành. Điều quan trọng là biết cách né tránh hoặc giảm thiểu nó. Tiến sĩ Jacqueline Del Rosario đã cho một số lời khuyên để [...]
Ghen tỵ dễ làm nảy sinh bệnh tật
Một nghiên cứu mới đây cho hay, những người luôn cảm thấy bị bạn bè hoặc hàng xóm “trên cơ” mình, thành công hơn mình thường dễ mắc nhiều bệnh tật do sự mệt mỏi vì đố kỵ ảnh hưởng đến lượng hormone tiết ra và hệ miễn dịch, làm tăng khả năng bệnh tật. [...]
Bí quyết xua tan lo âu mỗi dịp tết đến xuân về
Dưới đây là 10 mẹo giúp bạn xua tan lo âu để thỏa sức vui đùa mỗi dịp tết đến xuân về. Đừng để bản thân bị kiệt sức Nhu cầu cho mỗi dịp lễ trong năm là khác nhau. Có lúc bạn được yêu cầu tới dự một bữa tiệc thân mật trong gia [...]
Tại sao không nên suy nghĩ quá nhiều?
Trên thực tế, một trong những cách tốt nhất để hoàn thành mọi việc là bạn hãy ngừng suy nghĩ để bắt tay hành động. Lẽ dĩ nhiên, việc suy nghĩ quá nhiều là điều không phải chỉ xảy ra với một số ít người. Rất có thể, đó là một trong những rắc [...]
Tăng nguy cơ tái phát trầm cảm do dùng thuốc
Để có kết quả này, ông đã so sánh kết quả của gần 50 nghiên cứu về tình trạng của các bệnh nhân trầm cảm sau khi họ được điều trị bằng các thuốc trầm cảm hoặc những thuốc khác. Những nghiên cứu này chú trọng vào 2 nhóm bệnh nhân: những [...]
